В конце августа в МБОУ «Средняя общеобразовательная школа № 14» города Калуги прошло совещание руководителей методических объединений учителей физической культуры на тему: «Актуализация навыков XXI века в предметной области «Физическая культура»».

Обсуждались вопросы по развитию спорта и сохранению здорового образа жизни в образовательных учреждениях. Также одной из тем стала эффективная реализация ГТО в общеобразовательных организациях города Калуги. Рассматривалась работа, направленная на пропаганду здорового образа жизни и комплекса ГТО среди учащихся общеобразовательных учреждений. Были оценены новые методики системы контроля и развития ВФСК ГТО в Калуге.

Плодотворная совместная работа нацелена на развитие здорового и спортивного будущего молодого поколения, формирования правильных привычек у детей.

В августе на воркаут-площадке в сквере юного зрителя прошел воркаут-фестиваль «Будь сильным!», организованный управлением физической культуры, спорта и молодежной политики города Калуги совместно с компанией АО «ПРОДО Птицефабрика Калужская».

Ребята показывали свое мастерство в воркауте, а потом соревновались в подтягиваниях на высокой перекладине. Судьей был специалист городского центра тестирования ГТО. Участники отличились хорошей физической подготовкой, что можно сказать об успешной работе по развитию массового спорта в нашем регионе.

Награждал победителей начальник управления физической культуры, спорта и молодежной политики города Калуги — Матвеенко Игорь Сергеевич. Собственным примером он первым выступил в соревнованиях.

Спорт — норма жизни!

Одним из нормативов комплекса ГТО по выбору является плавание. Каждый месяц специалисты городского центра тестирования ГТО ждут всех желающих проверить свои силы в выполнении норматива комплекса ГТО. В этот раз к команде ГТО присоединились 2 юных спортсмена, которые показали хорошие результаты.

Исследования отечественных и зарубежных ученых показали, что плавание — это особый вид спорта, который имеет большое позитивное влияние на здоровье человека. Еще плавание называют самым щадящим видом спорта. Им можно заниматься в любом возрасте. Побочных эффектов и противопоказаний от занятий плаванием не выявлено. Начинать заниматься плаванием полезно в любом возрасте, был бы только бассейн, речка, пруд или иной водоем, в котором можно купаться.

Иногда по состоянию здоровья врачи не рекомендуют занятия по некоторым видам спорта, фитнес, бег. В этом случае их с успехом может заменить плавание. Но для получения необходимых результатов, нужно строго соблюдать правила поведения на воде, следовать рекомендациям тренера, который правильно подберет стиль плавания и интенсивность нагрузки, оздоровительно действующие на ваш организм.

Приходите на тестирование комплекса ГТО и проверьте свои силы в выполнении нормативов!

Как именно спорт влияет на психологию человека?

Спорт учит ставить цели и достигать их, способствует развитию волевых качеств, самоорганизованности, учит держать удар, правильно переживать не только победы, но и поражения. Во время занятий у человека вырабатывается важное умение анализировать причины неудач, делать работу над ошибками, преодолевать страх провала. И в итоге – побеждать. Это закладывает фундамент уверенности в себе.

О пользе спорта и здорового образа жизни спортсменки батутного центра «Невесомость» знают не понаслышке. Девчонки занимаются фитнес-аэробикой, уделяя особое внимание общей физической подготовке. Под чутким руководством тренера Нугис Маргариты Александровны участницы готовились к тестированию комплекса ГТО.  И вот все испытания позади, юным чемпионкам вручили долгожданные удостоверения и знаки отличия ГТО. Награждение проводил начальник отдела ГТО Сафарова Бриллиант. Она поздравила участников с отличными результатами и пожелала в дальнейшем не останавливаться на достигнутом!

Спорт является важной составляющей жизни человека. Кому-то спорт помогает построить карьеру, для кого-то спорт становится ежедневным ритуалом, кто-то — ярый болельщик того или иного вида спорта.

С давних времен известно, что спорт положительно влияет на здоровье человека.

Некоторые люди вспоминают о спорте лишь тогда, когда необходимо сбросить набранные ранее лишние килограммы. Однако даже стройному человеку полезно заниматься спортом. На это есть несколько причин.

— Занятия спортом способствуют улучшению памяти. Физические нагрузки насыщают мышцы и мозг кислородом.

— Улучшение общего самочувствия. Во время занятий спортом выделяются гормоны — эндорфины. Эти гормоны помогают человеку справиться со стрессом. Люди, которые занимаются спортом, меньше подвержены простудным заболеваниям.

Тестирование ВФСК «Готов к труду и обороне» направлено на развитие массового спорта среди населения. В фитнес-клубе Joyfit ежемесячно проходят мероприятия, где каждый желающий может попробовать свои силы в выполнении нормативов комплекса ГТО, задать интересующие вопросы. Приходите и вы на мероприятия! Станьте частью команды ГТО!

14 августа в микрорайоне Силикатный прошел спортивный праздник, посвященный спорту и здоровому образу жизни, приуроченный ко Дню Физкультурника. Городской центр тестирования ГТО совместно с различными спортивными и творческими организациями, а также активными жителями микрорайона с пользой для здоровья провели свой выходной. Каждый желающий смог попробовать свои силы в выполнении нормативов комплекса ГТО, посмотреть зрелищные выступления спортсменов и красочные номера творческих коллективов.

Юные участники с удовольствием приняли участие в выполнении нормативов комплекса ГТО, постарались показать свои лучшие результаты, за что были вознаграждены приятными сувенирами.

Веселая и спортивная обстановка зарядила всех присутствующих бодростью и спортивным духом. Ведь спортом заниматься не только полезно, но и очень весело и интересно. Спортивные занятия позволяют стать здоровым, улучшают настроение человека и внешний вид. Спорт дает возможность людям совершенствовать свои физические качества и двигательные возможности, укреплять здоровье и продлевать долголетие. Спорт является главным элементом здорового образа жизни. Без занятий спортом правильное питание, режим дня – все это не будет иметь смысла. Занятия спортом помогают укрепить иммунитет, делают человека сильнее и выносливее.

Больше занимайтесь спортом! И приходите на тестирование комплекса ГТО!

Здоровый образ жизни невозможен без движения. Любые физические упражнения будут способствовать тому, чтобы вы чувствовали себя в хорошей форме и могли предотвратить старение. Для здоровья и красоты необходимы ежедневные спортивные упражнения. Дважды в неделю можно нагрузить себя больше, а для остальных дней подобрать комплекс из лёгких упражнений.

Для начала определитесь с основным видом спорта. Выбирайте только любимый!  Польза от занятий спортом очевидная: подтягиваются мышцы, кожа лучше снабжается кровью, при этом можно сжечь лишние калории и, соответственно, похудеть.

Спорт делает нас целеустремленными. Хотите узнать, как укрепить силу воли? Займитесь физическими упражнениями: начните бегать, ходить в спортзал, качать пресс. Начать всегда сложно. Однако с каждым, даже маленьким достижением, вы будете делать шаг к своей цели. Спорт поможет победить лень, преодолеть себя и повысит вашу продуктивность.

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс ГТО направлен на развитие массового спорта, оздоровление населения и улучшение качества жизни людей. Городской центр тестирования ГТО приглашает всех желающих присоединиться к движению спорта и здорового образа жизни вместе с ГТО!

Ежегодно в спортивном детском лагере «Смена» проходят мероприятия по выполнению нормативов комплекса ГТО среди ребят-отдыхающих.

Спорт готовит детей к успеху, как на поле, так и за его пределами. Дети, увлекающиеся спортом, гораздо проще сходятся со сверстниками. Обычно такие дети более коммуникабельны, они комфортнее чувствуют себя в обществе.

Основная задача родителей и тренеров — помочь детям добиться таких результатов в спорте, чтобы дети оценили важность регулярных тренировок. Великие игроки зарождаются в среде, где не страшно допустить ошибку, где поощряются повторные подходы. Их учат не сдаваться и не бросать поставленные цели.

Мальчишки и девчонки с удовольствием приняли участие в выполнении нормативов комплекса ГТО. Каждый старался показать свои результаты, и у многих получилось справиться с испытаниями ГТО на знак отличия!

В «Смене» ребята периодически занимаются спортом и оттачивают свое мастерство в выполнении нормативов. Поздравляем наших участников с отличными результатами!

Больше занимайтесь спортом! А городской центр тестирования ГТО всегда рад приветствовать вас на плановых мероприятиях!

8 июля на базе ГАУ КО «Центр спортивной подготовки «Анненки» прошел промежуточный этап фестиваля Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» среди победителей и призеров II (регионального) этапа Фестиваля ВФСК ГТО среди обучающихся образовательных организаций, находящихся на территории Калужской области.

Данный этап создан с целью выявления лучших спортсменов, чтобы сформировать сборную команду Калужской области для участия в III этапе (Всероссийский финал) Фестиваля ВФСК ГТО, который состоится с 1 по 21 сентября текущего года в МДЦ «Артек» в Гурзуфе (Республика Крым). А также с целью активации внимания на регулярные занятия физической культурой и ведение здорового образа жизни.

Участники продемонстрировали свои результаты при выполнении следующих нормативов:

• Стрельба из положения сидя или стоя с опиранием локтей на стол или на стойку
• Прыжок в длину с места
• Бег 1500 м, 2000 м

Саматов Сергей, представитель города Калуга, уверенно проходил все этапы и отлично справился со всеми испытаниями.

На протяжении всего этапа Сергея сопровождал, а также поддерживал и направлял начальник отдела ГТО — Сафарова Бриллиант. Ведь в такие ответственные моменты поддержка очень важна!

Сила воли и многочисленные тренировки помогли нашему спортсмену на данном этапе показать отличную спортивную подготовку и подняться на пьедестал с почетным 2-м местом.

И спортсмен вошел в состав сборной Калужской области, которая отправится в «Артек» на следующий этап.

Городской центр тестирования ГТО поздравляет всех участников с хорошими результатами и желает новых достижений!

Всероссийский проект «Готов к труду и обороне» представлен в виде современного физкультурно-спортивного комплекса, который с каждым годом становится все популярнее. Какой знак выдается после сдачи норм ГТО, и какие привилегии получает участник? Данное общественное спортивное движение для каждого гражданина России имеет свое значение.

Представление к награждению Знаком отличия организуется по итогам каждого календарного квартала, после чего издается приказ Минспорта России «О награждении золотыми знаками отличия ВФСК ГТО» и приказ «О награждении серебряными и бронзовыми знаками отличия ВФСК ГТО». Процедура оформления документов и изготовления знаков занимает 2-3 месяца.

Будущим выпускникам школ нужно выполнить все нормы ГТО до окончания 1-го квартала 2023 года, чтобы успеть получить знак и удостоверение для начисления бонусных баллов при поступлении в вузы.

С 2022 года абитуриенты смогут получить дополнительные баллы к ЕГЭ за наличие не только золотого знака отличия ГТО, но и серебряного и бронзового. При этом будет учитываться награда, полученная не раньше последнего года обучения в школе за сдачу нормативов в своей возрастной группе.

Комплекс ГТО — уникальная возможность поступить в высшее учебное заведение с дополнительными баллами при выполнении нормативов. Но не стоит проходить испытание только с целью дополнительных преимуществ при поступлении, важно ценить вклад спорта в здоровье человека.