Плавание – один из нормативов комплекса ГТО

Одним из нормативов комплекса ГТО по выбору является плавание. Каждый месяц специалисты городского центра тестирования ГТО ждут всех желающих проверить свои силы в выполнении норматива комплекса ГТО. В этот раз к команде ГТО присоединились 2 юных спортсмена, которые показали хорошие результаты.

Исследования отечественных и зарубежных ученых показали, что плавание — это особый вид спорта, который имеет большое позитивное влияние на здоровье человека. Еще плавание называют самым щадящим видом спорта. Им можно заниматься в любом возрасте. Побочных эффектов и противопоказаний от занятий плаванием не выявлено. Начинать заниматься плаванием полезно в любом возрасте, был бы только бассейн, речка, пруд или иной водоем, в котором можно купаться.

Иногда по состоянию здоровья врачи не рекомендуют занятия по некоторым видам спорта, фитнес, бег. В этом случае их с успехом может заменить плавание. Но для получения необходимых результатов, нужно строго соблюдать правила поведения на воде, следовать рекомендациям тренера, который правильно подберет стиль плавания и интенсивность нагрузки, оздоровительно действующие на ваш организм.

Приходите на тестирование комплекса ГТО и проверьте свои силы в выполнении нормативов!